¿Qué es una dieta para diabéticos?

Una dieta para diabéticos es una dieta usada por un paciente con diabetes para ayudar a controlar el azúcar en la sangre. Algunas personas son capaces de controlar su diabetes a través de una dieta para diabéticos sola, mientras que otros también deben tomar insulina. Otras medidas que se pueden utilizar para controlar la diabetes incluyen la integración de rutinas de ejercicio en el estilo de vida del paciente y comer una dieta que está diseñada para controlar los problemas de salud relacionados, tales como las enfermedades cardiovasculares.

Las personas con diabetes carecen de la capacidad de producir insulina, o no responden a ella. Como resultado, su azúcar en la sangre se sale de control, lo que lleva a una variedad de problemas que van desde el daño permanente a los vasos sanguíneos al coma. El tratamiento de la diabetes implica hacer cambios permanentes en el estilo de vida que están diseñados para manejar la enfermedad. Las dietas para diabéticos no tienen que ser restrictivas o aburridas cuando se administran cuidadosamente, y alguien con diabetes puede comer fuera en eventos sociales como todos los demás.

Alguien que necesita una dieta para diabéticos puede obtener consejos básicos de un médico, pero también es aconsejable ir a un nutricionista o dietista. Estos profesionales de la salud pueden proporcionar consejos detallados y altamente específicos, y pueden ayudar a diseñar una dieta que un paciente será capaz de seguir con. Nutricionistas y dietistas también pueden ayudar con cosas como compras, planificación de comidas, y así sucesivamente. Incluso los pacientes con diabetes a largo plazo pueden beneficiarse del asesoramiento nutricional periódico, ya que su diabetes puede cambiar con el tiempo.

El objetivo de una dieta para diabéticos es mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre. Un aspecto importante de la dieta es un ajuste a comer comidas frecuentes pequeñas, en lugar de las grandes infrecuentes. El consumo de carbohidratos, incluyendo los azúcares, se mantiene bajo, ya que pueden aumentar el azúcar en la sangre. Los pacientes suelen ser alentados a comer mucha comida fresca y concentrarse en granos enteros y fuentes magras de proteínas.

Hay una serie de diferentes maneras de estructurar una dieta para diabéticos. Algunos pacientes utilizan los intercambios, en los cuales los alimentos con el impacto similar en el azúcar de sangre se agrupan, y el paciente se mezcla y los fósforos para alcanzar los objetivos dietéticos deseados para el día. Otros comen una dieta de bajo índice glucémico. Otros enfoques para una dieta para diabéticos también están disponibles.

Una buena dieta para diabéticos es diversa, con espacio para la flexibilidad proporcionada a través de “alimentos gratuitos” que se pueden comer en abundancia. Si un paciente encuentra un enfoque difícil de seguir con, él o ella debe preguntar acerca de otras dietas para diabéticos para ver si un mejor sistema se puede encontrar.